Marjan Kraster - Body & Mind-Balans

 

Lichaamsgerichte therapie

 

 

JE WEER GOED VOELEN BEGINT HIER!

 

Ik help introverte sensitieve vrouwen (introsense vrouwen) om zich weer goed te voelen. Bewuste, gevoelige vrouwen die mentaal, emotioneel of fysiek vastlopen, niet lekker in hun vel zitten en zich gewoon weer goed willen voelen.

 

 

BEN JIJ HELEMAAL KLAAR MET:

 

- Moe en overprikkeld zijn?

- Gevoelens van onzekerheid, boosheid, verdriet, angst, depressie, eenzaamheid, leegte

- Drukte in je hoofd

- Triggers die zorgen dat je humeur in één klap kan omslaan

- Onverklaarbare ‘vage’ klachten, zoals hoofdpijn of buikpijn

- Situaties of emoties waar je in blijft hangen

 

 

BEN JIJ HELEMAAL KLAAR VOOR:

 

- Rust in je hoofd en je lijf

- Inzicht krijgen in de oorsprong van jouw klachten

- Handvatten bij emoties die je als lastig ervaart

- Je energiek, ontspannen en stabiel voelen

- Jezelf op een dieper niveau leren kennen en begrijpen

- Gewoon jezelf zijn!

Ik ben Marjan!

 

Ik vond het leven heel lang zwaar en moeilijk. Ik heb lange tijd in standje 'overleven' gestaan. Omdat ik bereid ben geweest om door al die moeilijke stukken heen te gaan, kan ik nu terugvallen op een stevige basis binnen mezelf, en kan ik mezelf bij de hand nemen wanneer het ‘stormt’. Het heeft me een diepgaand vertrouwen in mezelf gegeven. Nog steeds heb ik wel eens momenten dat alles donker voelt. Maar er is altijd een plek waar ik terecht kan: mezelf.

 

Je niet goed voelen zie ik nu als kansen om te groeien, om de verbinding met jezelf te verdiepen, en om van daaruit je leven op te bouwen op een manier die goed voor jou voelt.

Je goed voelen op vijf niveaus!

 

Veel vrouwen die bij mij komen hebben al veel geprobeerd. Dat heeft soms wel iets gebracht, maar ergens missen ze puzzelstukjes of is er geen blijvend resultaat. Dat komt omdat veel vormen van therapie gericht zijn op één aspect van het menszijn (vaak het mentale of het fysieke).

 

Ik werk vanuit het gegeven dat wij als mens zijn opgedeeld in vijf verschillende lagen:
- Fysiek (ons lichaam)
- Mentaal (ons denken - bewust en onbewust)
- Emotioneel (ons gevoelsleven)
- Energetisch (de aura, chakra's, energiebanen, etc)
- Spiritueel (wij als ziel, de persoon die je in essentie bent).

 

Deze vijf lagen hebben een voortdurende wisselwerking op elkaar. Als de ene laag niet gezond is, kan de andere laag ook niet goed functioneren en zul je je nooit optimaal goed voelen. Daarom werk ik met jou aan alle vijf lagen. Zo blijft het niet bij symptoombestrijding, maar halen we de angel eruit.

Verderop de site staat mijn aanbod. Ik werk met een persoonlijk groeitraject. Hieronder heb ik kort beschreven welke methodes ik tijdens een groeitraject veel inzet. De combinatie van methodes en technieken maakt het traject krachtig, elke methode geeft z'n eigen 'puzzelstukjes'.

 

Onderbewustzijnswerk:
Je kunt het onderbewustzijn zien als een computer die elke ervaring die jij ooit hebt gehad tot in het kleinste detail opslaat. We maken hier handig gebruik van en kijken wat er op onbewust niveau gaande is bij jou. Onderbewustzijnswerk is dé methode om antwoorden te krijgen op vragen waar je de vinger niet op kunt leggen.

 

Bioresonantie:
Een grote schoonmaak voor je lichaam. Opgehoopte afvalstoffen worden afgevoerd, organen worden opgeschoond, blokkades in energiebanen worden opgeheven, je immuunsysteem wordt versterkt en eventuele vitaminetekorten of andere stofjes die je misschien mist, worden opgespoord.

 

Energetische behandeling:
Naast ons fysieke lichaam hebben we een energetisch lichaam. Door alles wat je meemaakt, kunnen er blokkades in de energiestromen ontstaan. Op de plek van de blokkade gaat de energie anders stromen. Daardoor raakt soms het hele systeem uit balans. Vrijwel alle fysieke en emotionele klachten beginnen als een blokkade in je energielichaam. Een energetische behandeling geeft je de mogelijkheid om 'oude' energie los te laten, energie die niet meer bij je past en niet meer voedend voor je is. Als alle energie vloeiend stroomt, voel je je energiek, krachtig en in balans.

 

Emotiewerk:
Wanneer je emoties niet op de juiste manier verwerkt, slaan ze zich op in je lichaam. De blokkades die daarbij zijn ontstaan beïnvloeden jou in je dagelijks leven. Steeds terugkomende emoties/triggers, een gespannen of pijnlijk lichaam, stress- of burnoutklachten of depressieve gevoelens wijzen vaak op oude emoties die niet goed verwerkt zijn. Naast emotiecoaching zet ik diverse praktische methodes in om die blokades los te laten, zoals de Innerlijke reis, de Emotiecode, de Jassentechniek of EFT. Hieronder beschrijf ik ze.

 

Innerlijke reis:
In een innerlijke reis helpen we je hersenen om in een diepteontspanning te komen. Van daaruit hebben we aandacht voor alles wat in jou leeft. Je maakt contact met situaties die je op bewust niveau bent vergeten of emoties waar je voor bent weggerend. Je bevrijdt jezelf van de emoties, angsten, herinneringen of pijn die nog altijd in jou opgesloten zitten. Door dat wat nooit werd gezien aandacht te geven, kan het verwerkt en losgelaten worden. De levensenergie zal beter stromen en je voelt je vrijer om te zijn wie je werkelijk bent.

 

Emotiecode:
Ik stem me af op jouw energie en jouw onderbewustzijn. De biotensor laat ons zien welke emoties vastzitten in jouw lijf. Soms is het nodig om uit te zoeken op welke leeftijd je deze emoties hebt ervaren en waar het mee te maken heeft. Soms heb je de emoties meegenomen vanuit een vorig leven of heb je ze geërfd van je (voor)ouders. Zodra we de informatie vanuit het onderbewustzijn in ons bewustzijn hebben gebracht, kunnen we de energie van deze emoties met een simpele handeling loslaten uit jouw systeem.

 

Jassentechniek:
Een mooie techniek voor als je ervoor open staat om nog een laagje dieper te gaan. De Jassentechniek vergelijkt ons lichaam met een kapstok waar de ballast in de vorm van jassen aan vasthangt. Wanneer er teveel jassen aan de kapstok hangen, zie je de kapstok niet meer, je ziet dan niet meer wie je echt bent, wat bij je past en wat jou daadwerkelijk voedt in het leven. Er zijn tientallen jassen die je aan kunt hebben met elk hun eigen naam, ik test welke jassen jij draagt en help je ze uit te trekken. Enkele voorbeelden van jassen:
- Jas: onverwerkte trauma’s
- Jas: opgeslagen levensprogramma’s en patronen die beperkend werken
- Jas: verbindingen met andere mensen, dieren, gebeurtenissen en situaties, waarmee je je energetisch hebt vastgezet aan de ander en die je verhinderen om in je eigen energie te blijven
- Jas: beloftes die je ooit (onbewust) hebt gedaan, maar die je nu als een last met je meedraagt
- Jas: gekopieerde angsten, patronen, overtuigingen, levensprogramma’s en onzekerheden, overgenomen van je ouders/voorouders
- Jas: negatieve gedachten, verwensingen en intenties die bewust richting jou zijn uitgesproken om jouw leven te verstoren. Je ziet vaak dat dit in een vorig leven is uitgesproken en dat dit jou leven na leven achtervolgt en beïnvloedt
- Jas: overlevingsmechanismes die delen van jou ver hebben weggestopt, omdat die delen er niet mochten zijn toen je nog een kind was

 

EFT:
Een bijzonder krachtige techniek die je (bij jezelf) kunt inzetten om blokkades op te heffen. Het wordt veel gebruikt in traumatherapie. De naam ‘tapping’ wordt ook wel gebruikt, omdat je tijdens het intunen op je probleem op bepaalde merdiaanpunten klopt om de energetische verstoring op te heffen. EFT bied ik meestal als online sessie inclusief opname aan, zodat je het altijd kunt terugkijken. Ik ga samen met jou het hele tapproces doorlopen en geef je de handvatten die je nodig hebt om vertrouwd te raken met deze methode.

 

Sedona-methode:
Wat mij betreft dé methode om te leren loslaten! Eenvoudig, mits je de diepgang achter deze methode kent.

 

Groeitraining /persoonlijke coaching:
Ik leer je wat nodig is om je goed, gelukkig, stabiel, blij en vrij te voelen, hoe je jezelf energetisch sterk neerzet, hoe je omgaat met alle zaken waar je als introsense vrouw tegenaan loopt, hoe je de regie neemt over emoties, hoe je loslaat, hoe je in bijzijn van anderen in je eigen energie blijft, hoe je met lastige situaties omgaat, hoe je de universele wetten vóór je kunt laten werken, waardoor je kunt aantrekken wat je wil, hoe je stopt met piekeren, hoe je grenzen aangeeft, hoe je meer mindful door het leven gaat, ...

 

Intuïtieve massage:
Spieren losmaken, stress/vermoeidheid/pijn uit je lijf halen, je lijf energetisch in balans brengen, helemaal ontspannen worden… Ik masseer intuïtief, zacht of stevig, ik reageer op wat ik bij je voel, in je spieren, in je botten, in je huid, in je energetische lichaam, in je hele systeem.

 

Ben jij:
Een zelfbewuste introsense vrouw die er klaar voor is om voor eens en altijd je klachten of moeilijkheden achter je te laten? Vind je persoonlijke ontwikkeling en authenticiteit belangrijk? Ben je bereid om eerlijk naar jezelf en je leven te kijken en de stappen te zetten die nodig zijn om verder te kunnen?

 

 

Als jij voelt dat je eraan toe bent, ben ik er om je te helpen. Wil je weten wat ik voor jou kan doen?  Kies voor een gratis gesprek (live, online of telefonisch). Of plan een inzichtsessie (live of online) in als je direct van start wilt gaan.

 

 

Toen ik bij Marjan kwam, was ik echt helemaal de weg kwijt. Als ik nu terugkijk, snap ik niet dat ik het heb kunnen volhouden. Marjans warmte en oprechtheid hebben ervoor gezorgd dat ik me aan haar durfde over te geven. Ik weet nu pas hoe belangrijk het is als je die klik voelt met een hulpverlener. Ik was al overal geweest en geloofde ik er niet meer in dat ik me ooit nog gelukkig kon voelen. Nou, wél dus! Ik ben Marjan eeuwig dankbaar!
Linda B.

 

 

Als ik in iemand vertrouwen heb, dan is het wel in Marjan. Je krijgt zoveel inzicht in wie je bent als persoon en waarom je tegen bepaalde dingen aanloopt. Alles wat ik van haar heb geleerd, heeft ze zelf doorleefd. Daardoor voelt het vertrouwd, je merkt aan alles dat ze weet waar ze het over heeft.
Emma

 

 

Ik zat steeds op de verkeerde plek naar oplossingen te zoeken. Toen ik bij Marjan kwam tijdens een speciale hoogsensitiviteitsdag werd alles me in één klap helder.
Maartje

 

 

Ik kan nu eindelijk voelen hoe mooi ik ben. Geen truukjes, maar écht voelen wat ik waard ben. Marjan, je voelt zo warm en veilig, je was de eerste waar ik me voor open durfde te stellen.
Monique

 

 

Ik had veel lichamelijke klachten, diagnose fibromyalgie. Marjan heeft me laten inzien wat er nog allemaal achter deze klachten schuilging. Toen ik voor het eerst kwam dacht ik dat het een puur lichamelijk probleem was, maar al snel bleek dat het toch een beetje anders zat. Blij dat Marjan op m'n pad is gekomen, anders had ik er nu nog steeds zo bijgezeten als een jaar geleden.
Hannah v/d W.

 

 

Wil je op mijn maillijst? Schrijf je hieronder in!

Marjan Kraster

Social Media

Volg mij op Facebook

Bezoekadres

Lauwers 12, 9642 KX Veendam

Whatsapp