Marjan Kraster - Body & Mind-Balans

 

              Weer lekker in je vel als introverte, sensitieve vrouw

Heb jij je altijd al een beetje anders gevoeld dan anderen?

 

Je bent gevoelig en rustig en je vindt het heerlijk om je eigen ding te doen. Je hoeft al die drukte niet zo, je hebt altijd veel tijd nodig om weer bij te tanken. Het lijkt alsof je de dingen om je heen sterker en intenser ervaart dan anderen. Waar een ander z'n schouders ophaalt, ben jij de rest van de dag aan het malen. En de emoties gaan soms ook behoorlijk met je op de loop. Soms hoeft er maar iets te gebeuren en je bent al van slag. Wat zou je graag wat stabieler willen zijn!

 

Heb je er wel eens bij stilgestaan dat je misschien introvert en (hoog)sensitief bent?


Een introverte, (hoog)sensitieve vrouw noem ik een introsense vrouw.

 

Als introsense vrouw is het leven vaak een hele uitdaging. Je voelt zóveel. Dingen komen vaak heftig binnen, waardoor je gauw overspoeld en overprikkeld raakt. Je emoties kunnen alle kanten opvliegen, je hoofd maakt overuren en je humeur kan zo in één klap omslaan. Het kan voelen alsof je alle kanten wordt opgeslingerd, je krijgt er geen vat op. En dat doet iets met je zelfvertrouwen.

 

Waarom kun je niet gewoon 'normaal' zijn, net als ieder ander?
Waarom moet het allemaal zo moeilijk?

 

 

 

Iedereen heeft wel eens een bleeeh-dag. Zo’n dag dat je nergens zin in hebt, alles fout lijkt te gaan, je je somber en down voelt en niks aan je hoofd kunt hebben.

Niks om je druk over te maken. Wees een beetje lief voor jezelf, probeer wat extra me-time te pakken en je zult zien dat je dag er morgen weer heel anders uitziet.

 

Maar wat als de 'bleeeh-dagen gaan overheersen?
Wat als je even niet meer weet wat je met jezelf aanmoet, omdat je gek wordt van je emoties, je stemmingswisselingen, je soms té korte lontje, je overvolle hoofd en het moeilijke gedoe steeds?

Herken jij jezelf hierin?

 

Je weet niet altijd even goed hoe je om moet gaan met alles wat je ervaart en voelt.

 

Je denkt veel en diep na, je hoofd is een chaos.

 

Omdat je goed kunt aanvoelen wat iemand anders nodig heeft, ben je vaak méér bezig met andersmans behoeftes dan met je eigen.

 

Je emoties (zoals verdriet, woede en angst) gaan regelmatig met je aan de haal.

 

Je bent moe, je lijf voelt zwaar en er zit vaak wel ergens een pijntje.

Of hierin?

 

Je snakt naar tijd en ruimte voor jezelf, maar je vindt het moeilijk om dat ook daadwerkelijk te nemen.

 

Je past je (te) makkelijk aan, wat regelmatig ten koste gaat van jezelf.

 

Je voelt je minderwaardig, vooral als je jezelf vergelijkt met anderen. Je voelt je vaak meer een klein meisje dan een sterke, krachtige volwassen vrouw.

 

Je wéét dat het nu echt anders moet, voor jezelf én voor de mensen om je heen. Maar hoe?

 

Hoe wil jij je over een half jaar voelen?
Wie wil je zijn?
Wat heb je te doen?

 

Het is tijd!
Tijd om 'gewoon jezelf' te worden en je mooie jij eruit te laten.

 

Heb je hulp nodig, ik ben er voor je!
Weet, je hoeft het niet allemaal alléén te doen!

Als ik in iemand vertrouwen heb, dan is het wel in Marjan. Je krijgt zoveel inzicht in wie je bent als persoon en waarom je tegen bepaalde dingen aanloopt. Alles wat ik van haar heb geleerd, heeft ze zelf doorleefd. Daardoor voelt het vertrouwd, je merkt aan alles dat ze weet waar ze het over heeft.
Emma

 

Ik kan nu eindelijk voelen hoe mooi ik ben. Geen truukjes, maar écht voelen wat ik waard ben. Marjan, je voelt zo warm en veilig, je was de eerste waar ik me voor open durfde te stellen.
Monique

 

Ik had veel lichamelijke klachten, diagnose fibromyalgie. Marjan heeft me laten inzien wat er nog allemaal achter deze klachten schuilging. Toen ik voor het eerst kwam dacht ik dat het een puur lichamelijk probleem was, maar al snel bleek dat het toch een beetje anders zat. Blij dat Marjan op m'n pad is gekomen, anders had ik er nu nog steeds zo bijgezeten als een jaar geleden.
Hannah


Óp naar een Happy Body, Happy Mind, Happy Life!

Marjan Kraster

Social Media

Volg mij op Facebook

Bezoekadres

Lauwers 12, 9642 KX Veendam

Whatsapp